مزایای مکمل‌های روی

مزایای مکمل‌های روی

مزایای مکمل‌های روی

مکمل روی معمولاً برای درمان کمبود روی استفاده می‌شود. در این جا لیستی مفصل از مزایای این مکمل‌ها را بیان می‌کنیم.
همه ی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به منظور انجام وظایف مختلف مورد نیاز می‌باشد. هر ویتامین و ماده ی معدنی عملکرد خاصی را دارند، که همراه با هم به داشتن بدنی سالم کمک می‌کنند. عنصر روی نیز چنین ماده ی معدنی بوده که برای انجام عملکردهای مختلف بدن انسان مورد نیاز می‌باشد. با این حال، اگر مقدار کافی از روی در منابع غذایی وجود نداشته باشد، فرد از کمبود روی رنج می‌برد. مکمل‌‌‌های روی معمولاً برای افرادی که از کمبود روی رنج می‌برند، تجویز می‌شود. با این حال، آن‌ها می‌توانند برای افزایش سلامتی افراد نیز تجویز شوند. اجازه بدهید به صورت مفصل به این مکمل‌ها بپردازیم.

مزایای بهداشتی مکمل‌‌‌های روی

روی به صورت طبیعی در مواد غذایی مختلف مانند دانه‌‌‌های کدو، دانه‌‌‌های کنجد، قسمت کمر گوسفند، جگر گوساله، فیله ی گوشت و غیره وجود دارد. با این حال، داشتن مکمل‌‌‌های روی می‌تواند مفید باشد، اگر شما مایل به بهبود سلامت خود باشید. در زیر لیستی از فواید این مکمل‌ها را شرح می‌دهیم:
مکمل‌‌‌های روی، همانطور که در بالا ذکر شد، برای درمان علائم کمبود روی تجویز می‌گردد. علائمی‌مانند خستگی مزمن، اسهال، مشکلات باروری در مردان و زنان، مقاومت به انسولین و غیره می‌تواند توسط این مکمل‌ها درمان گردد.
کمبود روی منجر به از دست دادن حس بویایی و چشایی شده که می‌تواند توسط مکمل‌‌‌های روی درمان و پیشگیری گردد.
یکی از کاربردهای مهم یا فواید سلامت مکملهای روی این است که آن‌ها به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. افرادی که از کمبود روی رنج می‌برند، به عفونت‌‌‌های مکرر و بیماری‌‌‌های مرتبط با سیستم ایمنی مبتلا می‌گردند. این امر می‌تواند تا حد زیادی توسط مصرف دوزهای منظمی‌از مکمل‌‌‌های روی درمان گردد.
اگر شما از عفونتهای سرد یا ویروسی رنج می‌برید، استفاده از قرص‌‌‌های حاوی عنصر روی به شما توصیه می‌گردد. این امر به این دلیل است که عنصر روی حاوی خواصی است که به مبارزه با عفونت سرد کمک می‌کند.
مکمل‌‌‌های روی به ویژه برای بهبود سلامت باروری مردان مفید می‌باشد. این مکمل‌ها به تنظیم متابولیسم تستوسترون و همچنین به افزایش میل جنسی کمک می‌کند. همچنین این مکمل‌ها برای مردانی که مشکل حفظ تعداد طبیعی اسپرم دارند، تجویز می‌شود.
بهبود زخم مزیت عمده ی دیگر مکمل‌‌‌های روی می‌باشد. به طور خاص، پی برده شد که مکمل‌‌‌های روی به درمان تحلیل ناشی از زخم معده کمک می‌کند. در مرحله ی دوم، زخم‌‌‌های موجود بر روی پوست نیز به سرعت با استفاده از مکمل‌‌‌های روی درمان می‌گردد.
یکی دیگر از عملکردهای برجسته ی عنصر روی این است که رشد سلول کمک می‌کند و از این رو برای رشد و توسعه ی کلی بدن ضروری می‌باشد. مکمل‌‌‌های روی جهت رشد مناسب کودکانی که از رشد تأخیری رنج می‌برند، تجویز می‌گردد.
به طور مشابه، مکمل‌‌‌های روی برای سایر فعالیت‌‌‌های متابولیکی مانند تولید انسولین، پایین آوردن فشار خون، ترمیم دید در شب و غیره مورد نیاز می‌باشد. در آخر، دیگر استفاده ی رایج مکمل‌‌‌های روی کمک به درمان اسهال می‌باشد.
اگرچه مکمل‌‌‌های روی، خواص درمانی متعددی دارند، اما باید توجه داشت که این مکمل‌ها باید در حد تجویز شده و تنها برای دوره ی تجویز شده مورد استفاده قرار گیرد. شما باید با پزشک در رابطه با دوز مکمل‌‌‌های روی مشورت کنید و تنها مقادیر تجویز شده را مصرف کنید. مشابه با دیگر مکمل‌‌‌های ویتامین و مواد معدنی، استفاده ی بیش از حد روی در بدن میتواند منجر به ایجاد عوارض جانبی گردد. این موضوع می‌تواند تاثیر سوء بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. عنصر روی با جذب برخی مواد معدنی در بدن تداخل دارد. بنابراین، با توجه به تمام این عوامل، استفاده از مکمل‌ها تنها پس از مشورت با پزشک عاقلانه می‌باشد.
با این حال، باید توجه داشت که مکمل‌‌‌های هر ماده ی معدنی تنها در صورتی که شخص از کمبود آن ماده رنج می‌برد، مورد استفاده قرار می‌گیرد. در موارد عادی، داشتن رژیم غذایی متعادل، متشکل از غذاهای حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی، نیاز روزانهی بدن به هر نوع ویتامین و ماده ی معدنی براورده می‌شود.

منبع:راسخون