گوشت بلدرچین بهترین انتخاب برای کودکان

گوشت بلدرچین بهترین انتخاب برای کودکان

 آیا از گوشت بلدرچین در مصارف غذایی استفاده می‌کنید؟ آیا از مزایا و خواص این گوشت برای فرزندتان اطلاع دارید؟ میدانید چه ارزش تغذیه ای داراست؟ برای رشد قد، رفع کم خونی، دفع فلزات سنگین و افزایش سلامتی کودکتان می‌توانید از گوشت بلدرچین استفاده کنید.

گوشت بلدرچین بسیار لذیذ، خوش طعم و مقوی است. به دلیل آنکه این پرنده دارای جست و خیز و تحرک فراوانی است ماده ای به نام گلیکوژن در ماهیچه این پرنده بیشتر از سایر پرندگان تولید می‌شود که همین امر گوشت بلدرچین را بسیار مطبوع و لذیذ کرده است.

به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید:

✅ میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.

✅مفید برای رشد قد کودک:
پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.

✅ مفید برای کودکان کم خون:
این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین‌‌‌های B۱، B۲ و B۶ است.

✅ گوشت بلدرچین آرام بخش:
ضعف اعصاب و ناراحتی‌‌‌های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است.

✅ خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی‌بسیار توصیه می‌شود.

✅ تامین سلامت بدن کودک با دفع فلزات سنگین:
تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می‌تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود.

✅ مصرف همزمان تخم و گوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می‌شود.


منبع: دکتر سلام

##