گرمای تابستان را با «اسموتی انبه» خنک کنید

گرمای تابستان را با «اسموتی انبه» خنک کنید

گرمای تابستان را با «اسموتی انبه» خنک کنید

در این نوشیدنی به دلیل میزان بالای ویتامین C و A و همچنین وجود انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.
وب سایت دست ساز: در این نوشیدنی به دلیل میزان بالای ویتامین C و A و همچنین وجود انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.

اب-انبه

مواد اولیه:

شیر (1) شیر فنجان

شکر (4) قاشق چایخوری

یخ (5) عدد

ماست خامه ای (500) گرم

انبه خرد شده (2) عدد

طرز تهیه:

1-مواد لازم را آماده میکنیم. انبه هارا خورد میکنیم و درون مخلوط کن می ریزیم یک دقیقه مخلوط می کنیم.

2-سپس انبه، ماست، شکر، و شیر را درون ظرف همزن می ریزیم و یک دقیقه هم میزنیم.

3-پس از مخلوط شدن ترکیب را داخل لیوان میریزیم و چند قطعه یخ داخل آن میرزیم پس از خنک شدن آماده سرو می باشد.

منبع : www.akairan.com