بلوغ زودرس

با تشخیص به هنگام اختلال بلوغ زودرس و تامین نیازهای افزایش یافته به مواد مغذی از طریق یک برنامه غذایی متعادل، متناسب و متنوع، می‌توان امکان رسیدن به رشد مطلوب را فراهم کرد. جلوگیری از بلوغ زودرس امروزه با افزایش سطح اطلاعات و آگاهی والدین در مورد مراحل رشد فرزندانشان و عوامل موثر بر آن […]

سلامت ریه با آناناس

اگر می‌خواهید خاصیت ارتجاعی ریه‌ها بازگردد و یا ریه را از باکتری بزدایید و یا حتی اگر صرفا می‌خواهید ریه‌هایتان را سم زدایی کنید می‌توانید از این رژیم بهره‌ببرید. چطور برای سلامتی ریه، رژیم آناناس بگیرم؟ آناناس بدلیل داشتن نوعی آنزیم به نام بروملین(Bromelain) کمک می‌کند تا ریه‌ها تا حد مطلوبی پاک شوند. بروملین عصاره […]

کراتین

پس از المپیک ۱۹۹۲ بارسلونا , کراتین بدلیل تاثیری که بربهبود عملکرد ورزشکاران رشته های قدرتی و حرکات انفجاری و سرعتی دارد. کراتین چیست؟ و همینطور اثرات آنابولیک آن در تمرینات مقاومتی و عضله سازی , به مکمل شناخته شده ای تبدیل گردید و به جرات میتوان گفت که امروز (( کراتین )) به عنوان […]