چگونه می‌توان از سلامت روان حفاظت کرد؟

چگونه می‌توان از سلامت روان حفاظت کرد؟ هنگامی که شما به بهداشت مناسب فکر می کنید، احتمالا کارهایی مانند مسواک زدن دندان‌ها و شستن دست‌ها به ذهنتان می‌آید. چگونه می‌توان از سلامت روان حفاظت کرد؟ شما باید به همان شیوه که به بدن خود رسیدگی می‌کنید‌، در مراقبت از ذهن خود نیز تمرکز کنید. بهداشت […]

راه های افزایش اشتها و افزایش وزن سریع

برخی از روش های توصیه شده برای افزایش اصولی وزن عبارتند از بلند کردن وزنه، آشامیدن آب کمتر، خوردن وعده های غذایی بیشتر، قطع کردن مواد غذایی غیر مفید، محاسبه مقدار پایه کالری مصرفی، مصرف مکمل های غذایی، و بسیاری روش های دیگر.

برای پیشگیری از ضعیف شدن چشم چه بخوریم؟

می‌توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم‌ها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آن‌ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت.چشم‎های من هم مثل خیلی از شما ضعیف است…

خواص ژله از زیبایی تا استخوان سازی

خواص ژله را بر اساس علم تغذیه در این بخش می خوانید که در رابطه با خواص ژله برای استخوان سازی و رشد کودکان در کنار رابطه ی ژله با چاقی اطلاعاتی مفید در اختیار شما قرار خواهد داد

آشنایی با انواع پوکه معدنی ساختمانی

پوکه صنعتی در ایران تنها توسط شرکت لیکا در ساوه تولید می گردد که بصورت گرانوله از خاک رس تهیه می گردد . پوکه صنعتی بلحاظ شیمیایی خنثی است و برای تولید بلوک های سبک عملکرد خوبی از خود نشان می دهد .