یازده توصیه برای تقویت ناخن‌ها

کنار ناخن‌ها را تیز نکنید حین گرفتن ناخن‌ها به ویژه اگر مبتلا به دیابت هستید توجه کنید که کناره‌های ناخن‌ها را به شکل تیز کوتاه نکنید. در این صورت ممکن است تیزی کنار ناخن در گوشت فرو رفته و سبب زخم و عفونت شود.

درمان شگفت انگیر تیرگی زیر چشم

دلایل مختلفی برای تیرگی اطراف چشم و زیر چشم وجود دارد برخی از آن‌ها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی‌های کلیوی است.

توصیه های مهم تغذیه ای به کم خون ها

کم‌خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع‌ترین انواع کم‌خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه‌ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم‌ها، مصرف ۳-۲ وعده از گروه گوشت‌ها در طول روز است.

عوارض استفاده نادرست از شوینده ها

گاز ناشی از مواد اسیدی شوینده ها نه تنها راه های هوایی بدن را شدیدا تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه عوارض بدی را برای چشم و پوست به همراه دارد. شدت بروز عارضه ناشی از شوینده ها بستگی به طول مدت تماس فرد با این مواد شیمیایی دارد.