باشگاه تناسب اندام راویس

رشته‌های ورزشی:

? Body Pump

? Body Balance

?  Cxworx (کلاسهای تخصصی شکم و پهلو)

? ایروبیک

?  ایرو زومبا

?  پیلاتس

داشتن اندامی متناسب، آروزیی شدنی است

آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد می‌شود. با این حال رسیدن به آمادگی جسمانی نیازمند رژیم غذایی مناسب و ورزش است. ورزش کردن فواید زیادی دارد که عبارتند از : تناسب اندام، خواب بهتر، کاهش احتمال بیماری‌ها ، زندگی طولانی‌تر، روحیه بهتر و افزایش قدرت بدنی. طبق گزارش دانشگاه مینه سوتا ورزش نکردن باعث افزایش احتمال بیماری‌های قلبی ، فشار خون، دیابت، سرطان و … می‌شود. ورزش نکردن باعث افزایش احتمال افسردگی یا استرس می‌شود. برای داشتن اندام متناسب علاوه بر داشتن رژیم غذایی مناسب باید ورزش نیز انجام داد.

 

 

مدیریت: دکتر باب الفتح

 

باشگاه تناسب اندام بانوان راویس در کرج,باشگاه ورزشی بانوان در کرج,باشگاه فتنیس بانوان در کرج