تیم فیزیولوژی ورزشی تهران فیتنس
مربی خصوصی ، فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران ، مربی رسمی فدراسیون ، پرورشی اندام ، رژیم غذایی و مکمل
۱۰ روش برای نتیجه‌گیری بهتر از هر تکرار
? آهسته‌تر نه سریع‌تر
? تمرین تا حد ناتوانی لحظه‌ای عضلانی
? تأکید بر روی بخش منفی حرکت
? مکث در نقطه انقباض عضلانی
? برای دست‌یابی به رشد بهتر، بدن را همیشه هیدراته نگه‌دارید
? به گرم کردن بدن اهمیت بدهید
? در حین تکرار راحت نفس بکشید
? تقلب ضربه زدن را به حداقل برسانید
? استراحت بین حرکات را تنظیم کنید
? در بین هر ست کمی آب بنوشید
به مدیریت : آقای هومن محمودی
فیزیولوژی ورزشی کاربردی , فیزیولوژی ورزشی بالینی , دکترای فیزیولوژی ورزشی , جزوه فیزیولوژی ورزشی , منابع ارشد فیزیولوژی ورزشی , فیزیولوژی ورزشی گرایش فعالیت بدنی و تندرستی , تحقیق فیزیولوژی ورزشی , رشته فیزیولوژی ورزشی ,
