۹ بلایی که با دیرخوابی و کم‌خوابی بر سر خود می‌آورید

۹ بلایی که با دیرخوابی و کم‌خوابی بر سر خود می‌آورید کافی است دست‌کم برای چند شبانه‌روز کم بخوابیم تا روزبروز خسته‌تر و کلافه‌تر شویم؛ اما این کمترین اثر نامطلوبی است که کم‌خوابی بر بدنمان خواهد گذاشت. در واقع خواب ناکافی تقریبا تمام بدن ما را درگیر می‌کند، بسیار خطرناک است و عواقب ناگوار فراوانی […]

علائم فشار خون چیست؟

علائم فشار خون اغلب ساکت و حتی ممکن است در مراحل اولیه هیچگونه علائمی از خود نشان ندهد غالباً فشار خون موقعی کشف می‌شود که شخص فشار خون خود را با دستگاه می‌گیرد