دویدن و ۴ باور اشتباه درباره ان!!

ورزش کردن و مخصوصا دویدن فواید زیادی برای سلامت جسم و روح دارد و باعث شور نشاط کاهش وزن و قویتر شدن مفاصل و استخوان ها میشود اما در این بین ۴ باور اشتباه بین مردم رایج شده که پایه علمی ندارند.

متداول‌ترین این باورهای غلط به شرح زیرند:

ورزش پارکور چیست؟

اطلاعاتی از ورزش پارکور

پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر جابجایی (به فرانسوی: L’art du déplacement) یا شهرنوردی به پیشهاد گروه “رها” یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است.
داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است.

فواید جالب و خواندنی ورزش شطرنج

فواید جالب و خواندنی ورزش شطرنج واژه «شطرنج»تلفظ فارسی «چاتورانگا » است کلمه ای که در زبان سانسکریت برای نام گذاری این بازی به کار برده می شود، جایی که معمولا از آن به عنوان نخستین زادگاه این بازی یاد می شود.   اگر چه بازیهای مشابهی در کره، چین، ژاپن و تایلند رواج داشته […]

۱۵ راه آب کردن سریع شکم

۱۵ راه آب کردن سریع شکم در این مطلب قصد داریم شما را با چند راهکار آسان برای آب کردن شکم آشنا کنیم؛ شما می‌توانید با رعایت این نکات و بدون صرف تلاش و هزینه گزاف به راحتی چربی‌های اضافی شکم‌تان را آب کنید. اگر چنین تصمیمی دارید، با ما همراه باشید. ۱٫ نان‌تان را […]

فواید ورزش در کهنسالی

فواید ورزش در کهنسالی فواید ورزش در کهنسالی آفتاب: با وجود آن که تناسب اندام و لاغر شدن برای همه مهم تلقی می شود ولی به هر حال جوان ترها به علت مشغله های کاری کمتر به سراغ ورزش می روند. اما جالب است بدانیدکه، ورزش کردن علاوه بر تضمین سلامت قلب موجب می شود […]