مواد غذایی مفید برای پوست

مواد غذایی مفید برای پوست نوع غذایی که می‌خورید مسئول سلامت جسمی و ذهنی شماست. غذاهای سالم مسئول ظاهر شما هستند. اگر رژیم غذایی شما فاقد مواد غذایی خاصی باشد، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های پوستی مختلفی شود. این مقاله اطلاعاتی درباره مواد غذایی مختلف که برای درخشندگی و شادابی پوست مفید هستند ارائه خواهد […]

قلبتان را با مصرف آجیل‌های درختی سالم نگه دارید

قلبتان را با مصرف آجیل‌های درختی سالم نگه دارید تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن آجیل‌های درختی باعث سالم ماندن قلبتان می‌شود. محققان دانشگاه استنفورد برای بررسی تأثیرات آجیل‌های درختی (بادام٬ آجیل برزیلی٬ درخت بلارد٬ فندق٬ ماکادامیا٬ گردوی آمریکایی٬ پسته و گردو) بر لیپیدهای خون٬ لیپوپروتئین٬ فشار خون و التهاب در بچه‌های ۱۸ ساله و بالاتر […]