استراتژی هایی برای موفقیت

استراتژی هایی برای موفقیت نکات کلیدی برای دستیابی به موفقیت موفقیت برای افراد مختلف معناهای متفاوتی دارد، آنقدر متفاوت که حتی ممکن است برای یک نفر به معنی یک گام بازگشتن به عقب باشد بنابراین موفقیت یک مقوله شخصی است. یک شخص در زندگی مسیرهای مختلفی را انتخاب می‌کند و می‌خواهد در آنها به موفقیت […]

وقتی استرس داریم چی بخوریم؟

استرس یا تغییر وضعیت روانی فرد چه در جهت مثبت چه در جهت منفی، معمولا در اثر عوامل محیطی بروز می کند و اگر این عوامل شدید با شند، نباید انتظار داشت که با تمهیدات تغذیه ای فردی ناآرام را به فردی آرام و مدیر تبدیل کرد

غذاهای ضد استرس

راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد. یکی از این راه ها استفاده از مواد غذایی است که در کنترل استرس نقش مهمی به عهده دارند…

‏اضطراب‌ امتحان‌ و راههای‌ مقابله‌ با آن‏

بروز اضطراب‌ در دانش‌آموزان‌ ناشی‌ از عملکرد و شیوه‌های‌ آموزشی‌ معلمان وآموزشگاه‌هاست‌ ‌گفت‌ سرزنش‌ و توبیخ‌ فراگیر معلمان‌ زمینه‌ اضطراب‌ و ترس‌ را در دانش‌آموزان‌ تقویت‌ می‌ کند‌.