این خوراکی ها لاغرتان می کند

این خوراکی ها لاغرتان می کند لاغری برای کسانی که اضافه وزن دارند ، یک رویاست . آنها کلی هزینه می کنند و به انواع ترفند ها روی می آورند تا گرمی از وزنشان کم کنند ، در حالی که می توان با اصلاح تغذیه براحتی به وزن دلخواه رسید. مواد غذایی‌ای که در اینجا […]

تخم اردک در مقابل تخم مرغ

تخم اردک در مقابل تخم مرغ اگر نمی‌توانید تصمیم بگیرید که تخم چه پرنده‌ای را انتخاب کنید، مقایسه‌ای که در این مقاله انجام شده است، ممکن است به شما در این امر کمک کند. آن را خوانده تا به تفاوت میان تخم مرغ و تخم اردک پی ببرید. اگر به سوپر مارکت رفته و در […]

مقوی ترین صبحانه برای مغز!

غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز حائز اهمیت است. توصیه کلی این است که نیمی از غلات مصرفی خود را از غلات کامل تأمین کنید.

خواص تخم مرغ ، مقدار مصرف تخم مرغ

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تخم مرغ سرشار از مواد مورد نیاز بدن و مصرف روزانه یک عدد از این ماده غذایی برای هر فرد سالم ضروری است. آزاده لعلی پنجشنبه همزمان با روز جهانی تخم مرغ در گفت و گو با ایرنا افزود: برای افرادی که بیماریهای قلبی و […]