۱۰ اشتباه در استفاده از تردمیل
تردمیل در روزهای سرد و نامناسب که انگیزه بیرون رفتن و دویدن یا پیاده روی را ندارید به کمک شما می آید. البته استفاده…
کار یا دویدن بر روی تردمیل در خانه و یا در باشگاه چنانچه به درستی انجام شود، میتواند راهی بسیار عالی جهت رسیدن به تندرستی و…
تجهیزات بدنسازی خوبی که میتوانیم بخریم
یک باشگاه معمولی، دهها دستگاه بدنسازی دارد که بعضی از آنها بهتر از بقیه کار…