مزایا و خواص شکلات سیاه

شکلات سیاه می تواند اثرات مثبت زیادی در زندگی و سلامت شما داشته باشد. محققان معتقدند که این شکلات که از دانه های درخت کاکائو ساخته شده است بهترین منبع آنتی اکسیدان در این سیاره بوده و همچنین شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

بهترین مواد غذایی برای آدم های عصبانی

برای نمونه، استرس موجب افزایش سطوح کورتیزول می شود که این امر به نوبه ی خود موجب تقویت حس گرسنگی می شود؛ به طوری که فرد در شرایط نامطلوب روحی با تمایل زیاد مصرف غذاهای حاوی نشاسته و قند مواجه می شود.