برای سالم نگه‌داشتن زانوها چه کنیم؟

برای کاهش فشار روی زانو باید کفش مناسب بپوشید.کفش‌های پاشنه‌کوتاه با اندازه مناسب برای راه رفتن و حفظ تعادل بدن موثر است .

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،۱۵درصد آسیب‌های براثر ورزش، در زانوها اتفاق می افتد.