بررسی تاثیر ۴ ویتامین‌ بر سلامت پوست

بررسی تاثیر ۴ ویتامین‌ بر سلامت پوست با اینکه گروه ویتامین B برای پوست و مو بسیار مفیدند اما تا زمانی که به کمبود این ویتامین دچار نشده‌اید ضرورتی ندارد مکمل مصرف کنید. بررسی تاثیر ۴ ویتامین‌ بر سلامت پوست ویتامین A:این ویتامین برای نگهداری و ترمیم بافت پوست لازم است. اگر پوست شما به […]

ویتامین های مورد نیاز پوست

احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازه‌ی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید درباره‌ی ویتامین‌های مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان می‌کند: