بسیاری از افراد از روی عادت در هنگام خوردن میوه ها و سبزیجات مختلف پوست آنها را جدا می کنند و در ظرف آشغال می ریزند. اما برخی…
کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین ث است و مقدار ویتامین ث آن از پرتقال نیز بیشتر است. همچنین دانههای سیاه آن حاوی ویتامین D است.