ترامپولین:
وسیله ای آسان برای سرگرمی وتفریح
وسیله ای پر جنب وجوش ومناسب برای سلامتی.
ترامپولین و نقش آن در سلامت افراد:
ترامپولین را از نظر تاثیر مثبت آن بر سلامت افراد رااز زاویه دید های زیر مورد بحث قرار می دهیم:
تاثیر مثبت روی سلامت اعصاب و روان افراد
تاثیر مثبت آن روی سلامت جسم و اعضای بدن
تاثیر آن برای گروههای مختلف سنی افراد
ترامپولین وتاثیر آن در اجتماع و بازیها و تفریحات گروهی
تاثیر ترامپولین روی سلامت اعصاب و روان افراد:
از آنجایی که نقش سازنده تفریحات سالم وتحرکات فیزیکی به موقع واصولی بر روی اعصاب وروان افراد برای عموم مردم و متخصصان پوشیده نیست و از ترامپولین به عنوان یک ورزش مفرح و شاد یاد می شود می توانیم نتیجه بگیریم که نقش مهمی در تمرکز و تقویت تعادل ذهنی ،تخلیه خستگی و رهایی از افسردگی افراد و همچنین سوختن کالری وتخلیه انرژی نهفته در افراد دارد.
ترامپولین با تحرکاتی دارد عضلات کل اعضای بدن را به چالش کشیده و موجب تقویت ریز عضلات و ماهیچه های بدن افراد شده وباعث راحت زندگی کردن ، چابکی وچالاکی در امورات روزمره زندگی و موجب تقویت تمرکز افراد در مسایل روزمره زندگی می گردد واگر چنانچه بصورت ممتد و طی برنامه وبصورت اصولی تمرین گردد می تواند بسیاری از بیماری ها را از بدن افراد دور کرده و باعث سالم و بانشاط زندگی کردن افراد می شود.
ترامپولین از آنجایی که نیاز به تمرکز ذهنی برای حفظ تمرین تعادل افراد به هنگام تمرین کردن دارد و تمرین برای تمرکز ذهنی برروی حفظ تعادل لازم است ، ذهن افراد را از مشکلات و دغدغه های روزمره آزاد کرده و از استرس روزمره زندگی و در گیریهای اجتماعی که در وجود انسان هست رهایی می یابد در این مورد ترامپولین به مثابه یوگا عمل کرده و اعصاب و روان افراد را کاملا آرام می سازد و مکانیزم عملکرد آن بسی جای بحث دارد که در حوصله این مقاله نمی گنجد.
تاثیر ترامپولین روی سلامت جسم و اعضای بدن:
سلامت جسمانی افراد بیشتر از همه چیز به تحرکات فیزیکی و ورزش ودر نهایت دفع سموم و جذب کلسیم و ویتامین و… تغذیه مناسب بستگی دارد.که در این مورد همه ورزشها به شرط تداوم و اصولی بودن مفید می باشد و در این میان ترامپولین نیز به سبب ورزش بودنش می تواند برای سلامتی بدن بسیار مفید باشد ترامپولین با تحرکات و حرکات کششیش برای تقویت عضلات کل بدن و ریز غضله ها خیلی مفید هست و این عامل باعث تقویت عضلات ، دفع سموم بدن ، سوخت ساز بدن و… شده وکلیه اعضای بدن از نظر عملکردی به هم هماهنگ میگردد که نمونه ای از این اثرات ، تاثیر مثبت بر تقویت عضلات قلب بوده که می تواند با خونرسانی درست به کل بدن سیستم حیاتی بدن را بصورت منظم کنترل نماید که می توان این عامل را به تک تک اعضای بدن بسط داد .
تاثیر ترامپولین برای گروههای مختلف سنی افراد:
ترامپولین از نظر اثر بخشی برای گروههای سنی مختلف بوده و بدین صورت است که معمولا برای سنین زیر سه سال اول زندگی توصیه نمی شود به دلیل اینکه در این سن چون اعضای بدن هنوز به استقامت لازم نرسیده و یا شاید به خاطر بالا و پایین پریدن در این سن عوارض منفی بر مغز و فیزیک بچه گذاشته شود و خیلی مسائل دیگر در هر صورت استفاده از ترامپولین در این بازه سنی توصیه نمی شود .منتهی از سن ۳ سالگی تا ۶ سالگی با رعایت کلیه نکات ایمنی و محافظت از کودک می تواند در رشد بچه هم به عنوان ورزش و هم به عنوان یک سرگرمی وتفریح مناسب جایگزین خیلی از تفریح ها برای کودکان باشد البته بحث ایمنی در کلیه بازه های سنی حتما باید مورد اهمیت قرار بگیرد.از سنین ۶ سالگی به بالا از حساسیت موضوع عوارض کاسته شده و می توان ترامپولین را هم به صورت حرفه ای به عنوان یک ورزش ایده آل و هم به عنوان تفریح ایده آل دنبال کرد.در سنین بالای ۴۵ سال بسته به توان جسمی افراد اسفاده از ترامپولین با احتیاط توصیه می شود و در صورت وجود بیماری های خاص در افراد بهتر است که در مورد اندازه استفاده از ترامپولین با پزشک مورد نظرشون مشورت داشته باشند .ضمن اینکه استفاده خانم های باردار از ترامپولین کلا توصیه نشده و احتمال سقط جنین یا بروز مشکلات دیگری با در صد بالایی محتمل بوده و کاملا خطرناک به نظر می رسد.
ترامپولین وتاثیر آن در اجتماع ، بازیها و تفریحات گروهی:
ترامپولین با تعاریف و تحلیل‌هایی که در زمینه‌های مختلف ارایه کردیم مستعد ورزشهای شخصی ،گروهی ،در منازل ،پارکها و باشگاهها می‌باشد که ضمن اینکه تأثیر بسیار زیادی در سلام جسمانی افراد دارد به این نتیجه رسیدیم که تأثیر مثبتی بر روح وروان افراد دارد به همین دلیل اگر بیشتر در مورد این موضوع تأمل کرده و تحقیقات انجام بدهیم می‌بینیم که ترامپولین با توجه به اینکه می‌تواند به صورت گروهی انجام شود و در پارکها ،باشگاهها ودر مکانهای تفریحی متفاوتی به عنوان یک وسیله مفرح وشاد گروهی مورد استفاده قرار بگیرد نشاط و سرگرمی که به دنبال خواهد داشت مضاعف خواهد بود.
انواع ترامپولین و دسته بندی آنها:
ترامپولین را می‌توان از زاویه های مختلف دسته بندی کرد مثل دسته بندی از نظر سن کاربران ،تعداد نفرات کاربر ، وزن افراد یا مدلهای مثل خانگی ، باشگاهی ، پارکی،نیمه باشگاهی و سیار تفریحی.
منبع: aysan-market
