از دیدگاه طب سنتی برای رفع تشنگی در روزهای گرم بهتر است افراد به جای آب از نوشیدنی‌های مفید که علاوه بر رفع تشنگی به افزایش سلامت کمک می‌کند, استفاده کنند.
طرز تهیه چند نوشیدنی مفید برای روزهای گرم سال:
-مقداری جوی کامل با 10 تا 15 برابر آب خیسانده شود, و روی شعله گاز قرار داده شود و به محض شکفته شدن جوها, آن را از روی حرارت برداشته و صاف کنند, سرد کرده و نیم‌گرم مصرف کنند.
این نوشیدنی بسیار تشنگی را تسکین می‌دهد و فواید بسیار دارد همچنین موجب دفع مواد زائد از بدن می‌شود.
شربت لیمو:
-مقداری شکر را در ظرفی ریخته و آنقدر آبلیمو بر روی آن بریزید تا سطح شکر پوشیده شده, سپس یک شبانه روز در دمای معمولی نگه داری شود. سپس صاف کرده و با مقدار دیگر آبلیموی تازه بر روی حرارت گذاشته تا به قوام درآید و از مایه شربت فوق چندین بار با آب رقیق کرده و مصرف کنند.
شربت لیمو علاوه بر رفع تشنگی به رفع اخلاط سوخته سوداوی و اخلاط غلیظ و لزج کمک می‌کند و مصرف مداوم آن موجب حفظ سلامتی می‌شود.
شربت نارنج یا بالنگ:
-آب نارنج یا بالنگ تازه 400 گرم همراه با 300 گرم شکر بر روی حرارت گذاشته تا به قوام درآید. از این مایع شربت با آب رقیق کرده و مصرف کنند.
این شربت علاوه بر رفع تشنگی, مقوی قلب و مغز بوده و جلوی سوختن اخلاط را می‌گیرد.
شربت سکنجبین ساده نیز در رفع عطش بسیار موثر است.
منبع: broozha.ir
