وقتی در حال انجام خانه تکانی هستید توصیه می کنیم مراقب فعالیت های خود باشید و اجازه ندهید بدنتان دچار مشکل شود گرفتگی عضلات از جمله آسیب های رایج بانوان است…
در صورتي كه انجام هر كدام از حركات باعث ايجاد درد قابل توجه گردن يا شانه و انتشار آن به دست يا سينه شما شده با پزشك خود مشاوره…
اگر می خواهید از بروز درد در ستون فقراتتان پیشگیری کنید باید به یک سری نکات مهم در این زمینه توجه داشته باشید می خواهیم به بهترین راههای درمانی در این زمینه…
