عمده فروشی و عرضه خشکبار مرغوب گردو آلو و قیسی آذرخشکبار یارمحمدی
🥜🌰حبوبات مانند بادام زمینی نه از نظر فنی اما به طور کلی آجیل نامیده می شوند. بادام زمینی سرشار از فولات است، یک ماده معدنی ضروری برای رشد مغز که ممکن است از کاهش توانایی های شناختی جلوگیری کند.
🥜🌰کاپلان می گوید: وجود فولات باعث می شود بادام زمینی یک انتخاب عالی برای گیاهخوارانی باشد که می توانند از نظر فولات دچار کمبود شوند و همچنین می تواند برای خانم های بارداری که برای محافظت از نوزادان خود در برابر نقص مادرزادی به فولات احتیاج دارند، نیز مفید باشد.
🥜🌰مانند بسیاری دیگر از مغزها ، بادام زمینی نیز مملو ازعناصر افزایش دهنده هوش و چربی های سالم و ویتامین E نیز هست. یک اونس بادام زمینی (حدود 28 عدد مغز بدون پوست) حاوی حدود 170 کالری ، 7 گرم پروتئین و 14 گرم چربی است.
💠 بهترین آجیل برای مردان
🥜🌰آجیل های خامه ای برزیلی مملو از سلنیوم هستند ، ماده معدنی که ممکن است از سرطان پروستات و سایر بیماری ها پیشگیری کند. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که مقدار زیاد سلنیوم با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. یک اونس آجیل برزیلی (6 مغز) حاوی حدود 190 کالری ، 19 گرم چربی و 4 گرم پروتئین است.
🥜🌰گردوی آمریکایی همچنین برای سلامتی مردان مفید است. محتوای بتا-سیتوسترول این آجیل که یک استروئید گیاهی است می تواندبه تسکین علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) یا بزرگ شدن پروستات کمک کند. یک اونس گردوی آمریکایی (18 تا 20 نصفه مغز) حاوی حدود 200 کالری ، 21 گرم چربی و 3 گرم پروتئین است.
🥜🌰البته اگر بدنبال آجیل تقویت کننده میل جنسی میگردید مقاله ی خواص جنسی پسته را مشاهده کنید.
💠 بهترین آجیل برای پیشگیری از بیماری ها
بادام
🥜🌰بادام بیش از هر مغز دیگری کلسیم دارد و این عامل بادام را ماده غذایی را به یک ماده غذایی عالی برای سلامتی بدن تبدیل می کند. به علاوه ، بادام غنی از فیبر و ویتامین E و یک آنتی اکسیدان است که برای مبارزه با التهابات خطرناک مفید است و احتمالاً به پیشگیری از بیمارهایی مانند سرطان ریه و کاهش فرایند های شناختی مربوط به کهولت سن نیز کمک می کند.
🥜🌰بادام به خاطر برخورداری از انواع مواد مغذی غالباً مورد علاقه دوستداران آجیل است. می توانید انواع بادام را به صورت خام ، برشته ، خلال بادام یا بادام طعم دار شده با طعم های مختلف مصرف کنید.
💠 آجیل شیرین
بهترین آجیل برای میان وعده
🥜🌰ترکیب های مختف آجیل ها که محتوای 100 تا 200 کالری هستند را فراهم کنید.
🥜🌰از آنجا که آجیل ها کالری بسیار بالایی دارند و بسیار خوشمزه هستند ، بنابراین لازم است هنگام مصرف آنها به عنوان میان وعده مصرف میزان کالری خود را کنترل کنید. آیا تنوع بیشتری می خواهید؟مثلا می توانید مخلوط بادام هندی ، بادام و آجیل ماکادمیا را امتحان کنید.
💠 بهترین آجیل برای دوستداران شکلات
🥜🌰در این صورت سراغ بادام های گرد با پوشش کاکائو بروید. این آجیل ها که با پودر کاکائو پوشش دار شدند و با سوکرالوز شیرین می شوند دارای 150 کالری ، 13 گرم چربی و 1 گرم قند در هر اونس هستند.
💠 بهترین آجیل برای دندان های شما
آجیل های کاملاً لعاب دار شده را امتحان کنید.
🥜🌰آیا به دنبال خوراکی های شیرین اما بدون کالری اضافی هستید؟ می توانید از مغزهای لعاب دار شده مانند بادام طعم دار شده با کرنبری ،عسل و نمک دریا (160 کالری ، 11 گرم چربی ، 5 گرم پروتئین در هر اونس) یا بادام هندی طعم دار شده با انار و وانیل (150 کالری ، 10 گرم چربی ، 4 گرم پروتئین در هر اونس) استفاده کنید . آنها با آب، نیشکر ارگانیک و شربت تاپیوکا شیرین می شوند و هر کدام فقط حاوی 6 گرم قند در هر اونس می باشند.
💠 بهترین آجیل برای رفع ولع مصرف نمک
به دنبال مصرف آجیل های کم نمک باشید.
🥜🌰آجیل ها بدون نمک هم در دسترس مصرف کنندگان هستند. اما برای رفع ولع مصرف خوراکی های شور، بدون نیاز به مصرف مقادیر زیاد آنها ، میتوانید به دنبال انواع مختلفی ار آجیل های کم نمک مانند بادام زمینی ، بادام و بادام هندی و یا پسته های کم نمک باشید. برچسب های مواد تشکیل دهنده خوراکی ها را قبل از خرید برای آکاهی از مقادیر نمک به کار رفته در تهیه آنها حتما بررسی کنید.
💠 بهترین دستورالعمل ترکیب آجیل ها
ترکیب آجیل ، دانه ها و میوه های خشک
🥜🌰آجیل های مخلوط در انواع بی شماری از برندها موجود هستند.
🥜🌰کاپلان می گوید: آجیل ها را می توان با میوه ها ، دانه ها و شاید حتی کمی شکلات تلخ مخلوط کرد. فقط به مقدار کالری و حجم سرو این ترکیب ها توجه کنید.
💠 بهترین کره مغز
🥜🌰هنگام انتخاب کره مغز ، به دنبال ترکیباتی با کمترین مواد افزودنی ممکن باشید. فقط آجیل و اگر می خواهید اندکی نمک. به عنوان مثال کره بادام زمینی آلی Arrowhead Mills حاوی 100٪ بادام زمینی تفت داده شده خشک است و دارای 190 کالری ، 17 گرم چربی و 8 گرم پروتئین در هر وعده حدود 2 قاشق غذاخوری است. کره بادام هندی و بادام همچنین حاوی مقداری از روغن طبیعی کانولا هستند.
💠 آجیل پروتئین دار
🥜🌰بهترین راه برای مصرف آجیل آنها را با یک کربوهیدرات سالم مخلوط کنید.
🥜🌰اکنون می دانید که آجیل ها چه فوایدی دارند اما برای برخورداری از بیشترین فواید سلامتی آنها ، توجه به نحوه مصرف آنها نیز مهم است. کاپلان می گوید: مصرف آجیل ها هنگام خوردن کربوهیدرات هایی مانند میوه یا آب میوه مفید است ، زیرا به کند شدن هضم و تجزیه قند کمک می کند.
🥜🌰چند ترکیب مفید دیگر آجیل و کربوهیدرات: آنها را روی سالادها بپاشید ، آنها را به ماست کم چرب اضافه کنید ، یا کره آجیل ها را روی برش های سیب یا گلابی پخش کنید.
💠 بهترین آجیل
💠 بهترین حالت مصرف آجیل ها به صورت مخلوط است!
🥜🌰در حالت کلی کدام نوع از آجیل ها سالم تر هستند؟یک بررسی در سال 2004 که توسط راهنمای بهداشت خانواده دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد به بررسی پاسخ این سوال پرداخت. خوشبختانه آنها نتیجه گرفتند که ما مجبور نیستیم فقط یکی از انواع آجیل را برای مصرف انتخاب کنیم. آجیل های مخلوط ، در حالت ایده آل خام و بدون نمک ، بهترین تنوع مواد مغذی و آنتی اکسیدان را فراهم می کنند.
مدیریت:آقای یارمحمدی
واتساپ:09144210129
تماس:09144210129
تماس:04137239580
https://azar-khoshkbar.ir/
انواع لواشک
لواشک آلبالو
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
انواع آلو
آلو زرد خشک
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو شرابی مراغه
آلو قرمز مراغه
آلو خشک
آلو مراغه
آلو خورشتی
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو شابلون
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو سیاه مراغه
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
قیصی زردآلو مراغه
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو زرد سیدی ترش
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو سیاه
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
قطره طلا یا آلو زرد کارتن پنج کیلو خالص به عمده از تولیدی آذر خشکبار مراغه
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو سیاه خورشتی
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو سیاه مراغه
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو زرد
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو سانتریزه ترش
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو شرابی
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو زرد خورشتی
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو زرد شرابی مراغه
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو بخارا
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو سیاه آفتابی
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
آلو شابلون
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
قطره طلا
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
انواع قیصی و برگه میوه
قیصی زردآلو
برگ آلو کالیفرنیا ، مزه ترش ملس و خوشمزه ترین نوع خوراکی
برگ زردآلو آفتابی
برگ هلو
برگ زردآلو شیرین
برگ هلو زعفرانی
برگ زردآلو شیرین
برگ هلو شلیل
قیسی زردآلو
قیسی زردآلو آفتابی
قیسی زردآلو
برگ هلو شفتالو
برگ زردآلو
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
انواع گردو ، بادام و خشکبار
مغزگردو سفید
مغزگردو قهوه ای 
گردو کاغذی مراغه
گردوی تازه و مرغوب مراغه
بادام درختی
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
آلبالو خشک
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مغز هسته زردآلو
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
عسل درجه یک
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
عسل موم دار
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
آجیل خوب از کجا بخرم , قیمت آجیل چهار مغز , قیمت آجیل مخلوط , آجیل هندی , خرید آجیل ارزان , قیمت آجیل ,
