براساس یافتههای جدید محققان، وزنه زدن، شنا کردن یا حرکات مقاومتی عضلات با کاهش خطر دیابت مرتبط است.
یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا برای بهبود سلامت قلب، از بین بردن مشکلات یبوست، و دیگر مسائل مرتبط با سلامت مفید است. این مقاله…
