3 آوریل 2017 ورزش هایی که می توانید در محیط کار انجام دهید سلامت چند لحظه استراحت در محیط کار برای سلامت لازمه. همه کارشناسان تناسب اندام معتقدن که نباید بیشتر از یک ساعت بدون این که بلند شید و راه برید یکسره روی صندلی…
