برای سالم نگهداشتن زانوها چه کنیم؟
برای کاهش فشار روی زانو باید کفش مناسب بپوشید.کفشهای پاشنهکوتاه با اندازه مناسب برای راه رفتن و حفظ تعادل بدن موثر است .
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،15درصد آسیبهای براثر ورزش، در زانوها اتفاق می افتد.