استراحت کامل در روز اول داشته باشید و از رژیم غذایی مایعات سرد استفاده کنید.
– کمپرس سرد تا 48 ساعت اول (قبل از در آوردن تامپون ها) هر دو ساعت…
کراتین
کراتین، مؤثرترین مکمل برای افزایش توده عضلانی و قدرت است و مکملی پایه ای در بدنسازی و فیتنس محسوب می…
این روز ها به لطف انواع روش های ترمیم دندان ، گزینه های زیادی برای بهبود دندان های پوسیده ، خراب و شکسته وجود دارد.این روش ها کمک می کند تا لبخندی زیباتر بر…
در این مطلب، تدابیر ویژه فصل پاییز تشریح و راهکارهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی توضیح داده شده است.
برای جلوگیری از «سرماخوردگی» در پاییز چه کنیم
نوشیدن دمنوشها در فصلهای پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف دارند.
پادزهرهای گیاهی عفونت گوش
…
درب شیشه ای ریلی یکی از انواع درب اتوماتیک شیشه ای و درب شیشه ای دستی و به صورت غیر اتوماتیک می باشد این نوع درب شیشه ای با توجه به نوع باز…
کمبود آهن میتواند مشکلات زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. از جمله این مشکلات میتوان به اختلال عملکرد شناختی ، اختلالات گوارشی ، عملکرد ضعیف در تمرینات…
5 دلیل ورم قوزک پا
آیا قوزک پای شما هم دائما ورم می کند و به درستی نمی دانید دلیل آن از چه ناشی می شود؟…
میخچه
میخچه از مشکلات رایجی است که در نقاط مختلف پا و به ویژه در انگشتان…
درد پا
درد قوس پا” اصطلاحی است که برای توصیف وجود درد در کف پا به کار میرود. هنگامیکه فرد به درد کف پا…